Exames - Endocrinologista

  Hey people, hoje fui a minha endokri, ela é ótima, um amor, pensei até que ia trazer o laudo para casa hj, mas não, ela me passou mais 2 exames, nossa é uma verdadeira maratona, já estou exausta, mas continuo firme e forte, perdi 1Kg, to com 19.900, continuo com a rotina da dieta e da caminhada e se tudo der certo em breve serei uma borboleta! Quando entramos nesse processo parece que tudo está contra, é tanta coisa, tanta dedicação, esforço, sacrifício, mas tenho certeza que vai valer a pena, tenho certeza que fraquejar faz parte do processo, o importante é não desistir, pq o nosso maior inimigo, com certeza é agente mesmos não é? e fora isso estou sendo tão abençoada, até no trabalho me deram uma folguinha, me deram uma atividade para eu desenvolver no horário que eu quiser, para eu mesma fazer o meu horário, só isso já ajuda muito, e me dá bastante tempo, já que as federais estão em greve, e até isso contribui no meu processo, já que sou aluna de uma né? agora é só correr atrás da oportunidade e não desperdiçar! beijo a todos!

Parabéns amor...

       Hoje o meu noivo, namorado, amor, amante, parceiro, concelheiro, cobertor de orelha e tudo mais, fez 33 aninhos, parabéns meu amorrr! Hoje passamos o dia grudadinhos, almoçamos bem, mas eu me comportei, juro, rsrs, comi arroz com brócolis, feijão verde, e carne, vimos um filminho ótimo e depois comprei um suco de laranja deliciosa, depois fomos dar algumas voltas pela livraria e depois por um supermercado e advinha o que me aconteceu??? Não senti dor nas pernas, fique passada, e muito feliz, pois sou assim, vou chegando nos lugares e já vou procurando um lugar para sentar, sou pior que velha, nunca imaginei que só duas semanas de caminhadas fariam tanta diferença minha vida, minha pernas estão mais resistentes, ebaaaaaa, é nessa horas que agnte pensa, pq não comecei a fazer isso por mim antes? rsrs! Depois disso fui para a parada de bus, qdo subi no bus escutei alguma coisa, imaginei até que era da minha cabeça, tinha a palavra gorda no meio e uns risinhos, mas sabe que nem liguei, o meu love me abraçou tanto, e me beijava tanto que tenho certeza que doeu mais nelas do que em mim, pq tenho certeza que um boy igual ao meu não se acha mesmo por ai, Deus fez e quebrou a forma, ele é lindo fantástico, delicioso e amável e o melhor, me respeita e me venera como a uma rainha, é assim que ele me faz sentir, te amoooo cara, vc é o meu pututuco!

AF - Atividade Física!

 

     Hey my friends, hoje venho partilhar com você a minha rotina de caminha, afinal caminhar ajuda muito a emagrecer e o melhor de tudo, é grátis, rsrs, estou caminhando 3 vezes por semana por volta de 1 hora, mas você não precisa caminha tudo isso, entre 30 e 50 minutos já ajuda, porem antes de sair para caminhar é interessante que você faça um alongamento, para que a suas juntas se lubrifiquem e não sintam tanto o impacto a caminhada, o importante também é se hidratar e usar roupa e tênis apropriados, boa sorte e pé na estrada.

LINK PARA MAIS INFORMAÇÃO A RESPEITO DOS BENEFICIOS DA CAMINHADA:

http://boaforma.abril.com.br/fitness/atividades-aerobicas/caminhada-seca-barriga-494813.shtml

Bem vindos, dears!

 
 Hey dears, resolvi escrever esse blog para dividir os meus anseios com pessoas que passam pelo mesmo que eu,  atualmente estou  pesando 121kg e já entrei no que é chamado de obesidade mórbida, nossa como essa palavra é feia e assustadora, pois é, então vamos a mudança, estou no processo de exames clínicos do pré operatório da cirurgia bariátrica, mas não é a primeira vez, em 2010 fiz o processo até o fim, e quando faltava só a liberação do endroquino ele me vetou e eu acabei ficando sem a minha cirurgia, depois de muita chateação, 9kg a mais e dois anos depois, resolvi tentar tudo outra vez. Da primeira vez só tinha 24 anos, pesava 112kg e não sabia ao certo o que estava fazendo, porem hoje é diferente, me sinto mais segura, tenho metas e sei que a minha cabeça está bem melhor. Já estou com o laudo positivo da psicologa nas mãos e semana passada fui furada varias vezes nos exames de sangue que a minha endroquino passou para ser descartada a possibilidade de eu ter alguma doença metabólica, atualmente estou fazendo dieta, caminhanda 4 vezes por semana e tomando um remédio manipulado chamado METABOLIZE 4 que serve para me ajudar a perder peso, espero em breve me operar, pois se antes não tinha um meta definida, hoje tenho varias, quero entrar linda e reluzente na igreja no dia do meu casamento, quer estar saudável para quando tiver o meu primeiro rebento, quero estar saudável para viajar, curtir a vida a dois, cuidar da minha casa e das minhas coisas, entrar em uns vestidinhos lindos que eu vejo por ai, para me sentir renovada, amada e desejada, é isso o que mais quero, e é para isso que estou lutando!

     Hey babies a minha primeira postagem oficial eu dedico para a minha alma gêmea do coração, não aquela alma gêmea carnal e sim aquela espiritual, aquela que você leva fé, um irmã que você escolheu na terra e que lhe foi dado por Deus, mesmo não sendo filhas dos mesmos pais. Minha amiga, irmã e alma gêmea é a Sayuri, estudamos juntas desde os 8 anos e sempre fomos gordinhas e sempre soubemos o que uma dor da outra, mas mesmo assim é bom ter alguem q não te julga, te entende e o melhor, veste a mesma numeração que você. E por inentivo dela criei o meu blog para compartilhar com você a minha caminhada rumo a uma vida melhor e mais saudável.

 HOJE COM 26 ANOS, 121K E COM MUITA FÉ QUE TUDO VAI DAR CERTO!